Piotr Paluch o nowym składzie Stali Gorzów

Klub Sportowy Stal Gorzów już w piątek ogłosi oficjalnie skład drużyny na sezon 2013. Zima w pełni, więc zawodnicy rozpoczęli już intensywne przygotowania do przyszłorocznych zmagań. Trener Stali Piotr Paluch zdradza jak wygląda budowanie formy przez żółto-niebieskich.

www.stalgorzow.pl: - Trenerze, od kiedy trwają przygotowania do przyszłego sezonu i jak wyglądają?

Piotr Paluch: Treningi z juniorami zaczęliśmy na początku grudnia. Trwają one od poniedziałku do soboty. Składają się na nie zajęcia ogólnorozwojowe, gimnastyka, siłownia, stretching, judo, zajęcia w terenie i basen.

- Jest to więc cały przekrój ćwiczeń, w który wchodzi nawet judo.

Judo bardzo pomaga przy wytrzymałości, przydaje się w jeździe, ale przede wszystkim przy upadkach.

- A co z naszymi seniorami?

Seniorzy przygotowywać się będą indywidualnym tokiem. Na początek zrobimy im testy wydolnościowe. Pod koniec lutego przejdą oni kolejne badania, które pokażą nam kto w jaki sposób się przygotował.

- Zdarzają się przypadki, gdy zawodnik przystępuje do sezonu bez formy?

Każdy bierze sobie do serca przedsezonowe przygotowania. Nie mieliśmy przypadków, gdy zawodnik w obliczu sezonu nie miał formy. Oni dobrze wiedzą, że to Ekstraliga. W ich interesie jest by się dobrze przygotować do rozgrywek.

- Czy w planach jest jakiś obóz kondycyjny?

Przewidzieliśmy spotkanie integracyjne. Ustalimy jeszcze gdzie ono się odbędzie, być może w górach. Jest nowa ekipa, która musi się zgrać i wspólnie zintegrować. Drużyna Stali musi stanowić monolit.

- Seniorzy pojawią się na ćwiczeniach w Gorzowie, czy koncentrują się wyłącznie na własnym trybie przygotowań?

Planujemy parodniowe spotkanie z Polakami, którzy przybędą do Gorzowa na tydzień czasu. Oprócz tego nasze szwedzkie wzmocnienie będzie trenowało na miejscu od końca stycznia, ze względu na wynajmowanie mieszkania w Gorzowie.

- Kiedy rozpoczną się przygotowania zawodników na torze?

Wszystko zależne jest od pogody. Chcemy zacząć z początkiem marca. Jeśli aura nie będzie łaskawa zawodnicy będą trenować na południu Europy. Przewidzieliśmy też od czterech do sześciu sparingów.