Reklama

Walka z otyłością

RMG Fm

24/10/2009 19:58

Częste podjadanie, objadanie się na noc i przede wszystkim brak ruchu - to główne grzechy, które prowadzą do nadwagi i w rezultacie do otyłości. W związku z Dniem Walki z Nadwagą sprawdzamy czy gorzowianie mają problem z otyłością. Zdaniem lekarza rodzinnego - Krystyny Sławińskiej - Malczewskiej, coraz więcej jest nie tylko dorosłych, którzy mają problem z nadwagą, ale również dzieci i młodzieży

A jak się okazuje sposób na walkę ze zbędnymi kilogramami jest prosty. Podstawą jest ruch i ograniczenie kalorii" - mówi Krystyna Sławińska - Malczewska. Z tych zasad korzystają panie, które trenują Nordic Walking. Jak mówią z dodatkowymi kilogramami walczą kijkami. Poza ruchem na świeżym powietrzu powinniśmy również zwracać uwagę na to, co i o jakich porach jemy.

Źródło i opracowanie własne