Reklama

Upały nie odpuszczają

RMG Fm

10/08/2015 14:15

Wysokie temperatury są szczególne niebezpieczne dla małych dzieci i osób w podeszłym wieku, chorych na cukrzycę, nadciśnienie i mających problem z sercem. W upalne dni pijmy regularnie duże ilości wody. - W czasie upałów lepsza będzie jednak taka z naturalnym sokiem – mówi dyrektor Wojewódzkiej Stacji Pogotowia Ratunkowego Andrzej Szmit.

A co z wodami gazowanymi. - Te nie są polecane sportowcom, jednak schłodzona, lekko gazowana woda dobrze nawodni organizm plażowicza – dodaje Szmit.

Pamiętajmy, by w upalne dni unikać wychodzenia na zewnątrz pomiędzy godz. 10.00 a 17.00. Jeśli musimy przebywać na zewnątrz nośmy przewiewne ubranie, zakrywające możliwie największą powierzchnię skóry, nakrycie głowy, przewiewne obuwie i okulary słoneczne.