Uff, jak gorąco

RMG Fm

11/07/2010 10:42

Przed nami kolejny upalny dzień. Temperatura ma sięgnąć 37 stopni Celsjusza w cieniu. Butelka zimnej wody, olejek do opalania i nakrycie głowy - to przedmioty, z którymi dziś nikt nie powinien się rozstawać.

Co jeść i jak się ubierać - o to spytaliśmy specjalistę. - Powinniśmy jeść dużo warzyw i owoców, a unikać potraw ciężko strawnych. A ubierać warto się w rzeczy zrobione z bawełny - mówi lekarz Krystyna Sławińska-Malczewska.

Upalne temperatury mogą być niebezpieczne dla osób z chorobami układu krążenia, np. z chorobą wieńcową czy niewydolnością serca i dla osób starszych. Lekarze ostrzegają, przy wysokich temperaturach osoby te muszą szczególnie na siebie uważać. Najlepiej zostać w domu, by nie obciążać dodatkowo organizmu. W domu warto włączyć wentylator lub zrobić lekki przeciąg - to zdaniem lekarzy powinno złagodzić skutki upału.

Źródło i opracowanie własne