Czy można ustrzec się nowotworów? Co to jest profilaktyka?

Czy można ustrzec się nowotworów? Co to jest profilaktyka? I jak zdrowo żyć?

Dziś mogli się tego dowiedzieć uczniowie Zespołu Szkół Ekonomicznych w Gorzowie. Specjaliści z Wielospecjalistycznego Szpitala Wojewódzkiego oraz przyszpitalnego Ośrodka Koordynującego Populacyjny Program profilaktyki i Wczesnego Wykrywania Raka Szyjki Macicy mówili im m.in. o tym, jak ważne jest regularne wykonywanie badań profilaktycznych.

To właśnie teraz podejmujecie decyzje, które mogą zaważyć na całym waszym życiu - podkreślała Anna Kardasz koordynatorka Programu Pierwotnej Prewencji Nowotworów.

Rak jest największym wyzwaniem zdrowia Polaków. Prowadząc zdrowy tryb życia, można poprawić ogólny stan zdrowia i zapobiec wielu zgonom z powodu nowotworów złośliwych. W walce z chorobom i jej zapobieganiu ważna jest m.in. dieta bogata w owoce i warzywa.

Młodzież poznała założenia Europejskiego Kodeksu Walki z Rakiem. – Chcemy, abyście te cenne rady, które łatwo wprowadzić w życie, przekazali swoim najbliższym. Warto też zapytać w domu swoją mamę, babcię, siostrę, tatę, czy brata kiedy ostatnio byli u specjalisty. Kiedy wykonywali badania profilaktyczne? To tak niewiele, a tak wiele - przekonywała Anna Kardasz. Co 4. Europejczyk umiera z powodu raka. W Polsce najwięcej nowotworów jest skutkiem palenia tytoniu. Spośród wszystkich chorych na raka mężczyzn, z nowotworem płuc zmaga się 23% panów, wśród kobiet około 9%. Co dziesiąty mężczyzna i co dziesiąta kobieta chorują na raka jelita grubego. Większości tych przypadków można uniknąć lub skutecznie je wyleczyć. Wystarczy zacząć dbać o siebie, a dzieciom od najmłodszych lat wpajać zasady zdrowego żywienia i stylu życia.

- Musimy zwracać uwagę na to, co jemy i jak żyjemy. Powinniśmy częściej się ruszać. Warto stosować zasadę 3x30x130, czyli co najmniej 3 razy w tygodniu przez 30 minut wykonywać ćwiczenia, które doprowadzą nasze serce do 130 uderzeń na minutę. To będzie miało ogromy wpływ na na naszą kondycję – mówiła Anna Kardasz.

Do badań namawiała też Katarzyna Barna z Wojewódzkiego Ośrodka Koordynującego Populacyjny Program Profilaktyki i Wczesnego Wykrywania Raka Szyjki Macicy.–Chcemy wykrywać stany przedrakowe, które potrafimy skutecznie wyleczyć. Warto, abyście pomyślały o badaniach przed rozpoczęciem współżycia. Pierwsze badanie cytologiczne trzeba zrobić najpóźniej 3 lata od rozpoczęcia współżycia seksualnego, ale nie później niż po ukończeniu 25 roku życia – dodała Katarzyna Barna.

Program bezpłatnych badan cytologicznych (finansowanych z Ministerstwa Zdrowia) jest już ósmy rok. Jest skierowany do pacjentek w wieku 25-59 lat, które w ciągu ostatnich 3 lat nie miały wykonywanego wymazu cytologicznego. Samo badanie jest proste, dla kobiety bezbolesne i trwa zaledwie kilka minut.Uczniowie Zespołu Szkół Ekonomicznych, w którym zdecydowaną większość stanowią dziewczęta) obejrzeli tez film ""Badam się, więc ma pewność"" promujący badania profilaktyczne realizowane przez Wielospecjalistyczny Szpital Wojewódzki w Gorzowie Wlkp.