70 km na 70-lecie I LO w Gorzowie

Stowarzyszenie Absolwentów i Przyjaciół I Liceum Ogólnokształcącego w Gorzowie Wlkp. oraz Młodzieżowy Klub Sportowy PUSZKIN serdecznie zapraszają do wspólnego biegu inaugurującego obchody 70-lecia I Liceum Ogólnokształcącego.

Bieg odbędzie się w sobotę, 10 października od godz. 8.00 w parku Kopernika (start i rozpoczęcie każdej zmiany przy fontannie).

Ten nietypowy dystans 70 kilometrów, chcemy wspólnie pokonać na zasadach biegu sztafetowego, którego celem jest łączne pokonanie 70 km.

Kolejne 10-kilometrowe odcinki (cztery pętle po 2,5 km) prowadzić będą nauczyciele I LO utrzymujący stałe tempo od sportowego (na pierwszych zmianach) po rekreacyjne.

Uczestnicy wybierają odcinek dowolnej długości w ramach całego 70-kilometrowego dystansu. Może to być równie dobrze 500 m (jeśli tak szacujemy swoje siły), 1 km, 5 km, jak i cały dystans. Do biegu można się dołączyć i zakończyć swój udział w nim w wybranej chwili.

Bieg będzie prowadzony według następującego harmonogramu:
Grupa 1. – start 8.00 – tempo 4 min 30 s / km (10km/45min.);
Grupa 2. – start 8.45 – tempo 5 min 00 s / km (10km/50min.);
Grupa 3. – start 9.35 – tempo 5 min 30 s / km (10km/55min.);
Grupa 4. – start 10.30 – tempo 6 min 00 s / km (10km/60min.);
Grupa 5. – start 11.30 – tempo 6 min 30 s / km (10km/65min.);
Grupa 6. – start 12.35 – tempo 7 min 00 s / km (10km/70min.);
Grupa 7. – start 13.45 – tempo 7 min 00 s / km (10km/70min.).