Światowy Dzień Chodzenia

Dziś obchodzimy – nomen omen – Światowy Dzień Chodzenia. Chodzenie po sklepach warto zastąpić takim, które zamiast portfela uszczupla talię i polepsza ogólną kondycję - przekonują miłośnicy dyscypliny Nordic Walking, czyli marszu z kijkami. Uprawianie tej coraz bardziej popularnej dyscypliny uzmysławia, jakie błędy popełniamy w codziennym poruszaniu się – mówi instruktor Krzysztof Stechnij.
„Niestety, dużo osób ma złe nawyki w chodzeniu, czyli np. nieprawidłowo ustawia stopy bądź gorzej pracuje ramionami. Nordic Walking wymusza poprawne chodzenie, nawet na co dzień, bez kijków. A korzyści wynikające z tej dyscypliny sportowej są niebagatelne. Przede wszystkim angażujemy górne partie ciała i ich mięśnie. Poprzez to, że mamy kijki w rękach, odciążamy też stawy. Podczas takiego spaceru spalamy średnio 40 procent więcej kalorii, niż podczas zwykłej przechadzki” – tłumaczy. Dziś, w Światowym Dniu Chodzenia, nastapi inauguracja trasy w Łubiance – to zaledwie 18. kilometrów od Gorzowa. Wszystkich gorzowian na rajd połączony z prezentacjami teatralnymi zaprasza Centrum Nordic Walking w Barlinku.